Статья рассказывает о теории выученной беспомощности, которую разработал американский психолог Мартин Селигман. Описывается, как это чувство может возникать у людей и как оно может привести к апатии и депрессии. В статье представлены три средства, которые помогают преодолеть беспомощность и вернуть контроль над своей жизнью.